坎宁安：上赛季的伤病让我意识到必须重视核心力量的训练

篮球资讯 2026-09-22 07:22:50

9月22日讯今年3月，凯德·坎宁安不幸遭遇肋骨骨裂与左肺穿孔的重创。为了重返赛场，他在今夏彻底重构了自己的体能训练计划。

近日，坎宁安接受了《底特律自由新闻》的采访，谈到了重构训练计划的原因。

坎宁安说：“这次伤病给我敲响了警钟，让我意识到必须重视核心力量的训练。强大的核心素质对球员至关重要，无论是投篮、控球、变向还是冲刺，都能从中受益。这绝对是职业运动员最该苦练的基本功之一。”

此外，坎宁安还携手队友罗纳德·霍兰，前往科罗拉多山区进行了高海拔特训。

坎宁安表示：“高海拔地区空气稀薄，稍微动一动就会让人感到疲惫。但对我而言，这种训练更多是心智上的磨砺。在缺氧的极限状态下依然能咬牙坚持、不断突破自我，这对心理素质的提升是巨大的。这方面的作用往往被外界低估了。”

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